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ストレッチポール



只今、外でランチ中(b・ω・d)


ちゃんと一時間休みを取るためには、

外へ出ないと休憩できないのねぇ






ということでしばしつぶやきヽ(・∀・)ノ




以前、飲み友達のマダムのご自宅へ遊びに行ったら


ストレッチポールなるものがあったのね。


殿さんと私も使わせてもらったんだけど


かつひみったら全然使いこなせなくて


体幹が全然鍛えられてない事が判明Σ(゚∀゚ノ)ノ









なので







早速殿さんに買ってもらったのね( *´艸`)
ストレッチポール。



これね、本当に気持ちがいい(✿´ ꒳ ` )♡

まだ使い始めて2日だけど

続けてると効果が出てきそうよ(b・ω・d)




いつもPCとにらめっこの仕事だから

これで少しでも肩こり、肩甲骨のコリを解消ね。








さて。。。
午後も頑張ろうかしらね。。。(´ー`)=3

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[ 2015/10/26 ] つぶやき | TB(0) | CM(-)

発散して気分すっきりスタート


さーて、また一週間の始まりね~



今週も忙しいし月曜日は「どよ~ん(=ω=.)」

と言ってしまいがちだけど

実は今日はそれほどでもないのよね~



というのも、昨日がとても楽しかったからヽ(・∀・)ノ




昨日は殿さんと自転車で友人宅に行ってね


新居を見せて貰ったのよ🎶
そしてみんなでパーティね。


子なし夫婦が2組と

この家の主が子あり夫婦で

子も混じって一緒に遊んだのよ。


トランプでババ抜き、ジジ抜き、七並べ、

神経衰弱だっけ?

それにテレビゲームでしょ?

そのあとUNOやって、最後がドンジャラ。

お子1人を交えてお酒を飲みながら

大人もずっと真剣勝負よ=3




大変だったのがドンジャラね。

かつひみの時代はドラえもんだったと思うけど

そんなに種類もないし、

ちゃんと知ってるキャラクターだったから

とってもわかりやすかったのね。

でも今回は「妖怪ウォッチドンジャラ」💧

妖怪の数がとてつもなくてさ💦

しかもドンジャラってあんなに小さかったっけ?

大人は揃ってんだかどうか見分けるのも一苦労💧


いやぁ、楽しかったけど疲れました(=ω=.)



そしてお子がいるのに遅くまで長居は禁物だから

21時にはおいとまして




自宅の帰りに殿さんといつものイタリアンへ





カウンターでマスターと会話しながら
みんなで乾杯✨




そして今日の〆のパスタを喰らう( *´艸`)




本当にマスターのパスタは絶品💞



空いてたこともあって会話も弾んでね




遅い時間だったけどドルチェも頂いたわ( *´艸`)




1日モリモリ楽しんで疲れもあるけど


気分転換にはとにかく楽しむことが大事ね!


お陰で今週は気分良くスタートヽ(・∀・)ノ






今週も忙しいスケジュールだけど

頑張れそうな気がするわ(b・ω・d)




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[ 2015/10/26 ] ひびの生活 | TB(0) | CM(-)